PRACTICAR YOGA ES LA MEJOR MANERA DE CUIDARTE

Encarnación Gordillo

EN YOGASSANA, NUESTRO OBJETIVO ES PRESTARTE UN SERVICIO INTEGRAL DE YOGA.

Somos expertos en yoga para adultos, yoga para embarazadas, yoga postparto mamás y bebés, yoga kids y pilates. 

YOGA EN TU DÍA A DÍA

Practicar yoga no consiste solamente en ejercicio físico, es mucho más. Se trabaja tanto en el campo mental, como el emocional y por supuesto también el físico. Se trata de poner la atención en tí mismo: en tu respiración, en tus movimientos, en sentir cada parte de tu cuerpo, ser consciente de qué estás haciendo en ese preciso instante. Y gracias a ello, se llega a un estado de conocimiento personal que nos lleva a aprender a analizar muchos ámbitos de nuestra propia vida.

Decía un gran maestro que la vida es el preciso instante en el que te encuentras ahora. El yoga te enseña precisamente eso: a descubrir cada instante de tu vida.

“El Yoga es una ciencia de la trasformación y del desarrollo del potencial humano”.

- Swami Digambarananda Saraswati

“El Yoga, de hecho, es una ciencia en la cual tú trabajas contigo mismo. Si tú no quieres trabajar para ti y no quieres medir tu energía para saber dónde está el bloqueo, está bien. No es para todos”.

- Yogi Bhajan

“En realidad el Yoga es una ciencia espiritual, que nos lleva al equilibrio entre materia y espíritu”.

- Sadânanda