Pilates

“Estar en forma es el primer requisito para ser feliz”

PILATES Y SUS BENEFICIOS,  ¿qué trabajamos?:

Potenciar la musculatura del centro.

Aumentar la conciencia corporal.

Potenciar el control corporal.

Mejorar en la postura, alineación.

Mejor control del peso y distribución de la masa corporal.

Desarrollar todos los aspectos del bienestar físico: fuerza, flexibilidad, coordinación, velocidad, agilidad y resistencia.

Enseñar una correcta activación corporal.

Mejorar el equilibrio interno y la propiocepción.

Facilitar el funcionamiento de los órganos internos.

Aumentar la concentración.

Favorecer la relajación y liberación de tensiones.

Ayudar a mantener la musculatura y la estructura ósea en estado óptimo.